nie dziala

witam ponownie __________ zapomnialem dodac, ze dieta jest na 2B 3.5W 0.8T DALEJ JEST DLA MNIE ZAGADKA CZY WLICZYLES OLIWE DO KALORI BO NIGDZIE NIE WIDZE BY BYLO DODANE DO WARTOSCI DIETETYCZNYCH JA BYM BIALKO ZOSTAWIŁ JAK JEST, TLUSZCZE PODNIOSL DO 1.0G /KG, I ODJAL TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: [...]

W końcu działa, tak nagle nie wiem co było grane. może jakiś spisek i bana dostałem żebym wypisek nie dodawał %-) Jakby jakiś moderator mógł z edytować 1 stronę dodać linki z poszczególnych stron gdzie miałem filmiki z treningów i zmienić dietę na to co dodaje ostatnio, z góry dzięki. [...]

W końcu działa, tak nagle nie wiem co było grane. może jakiś spisek i bana dostałem żebym wypisek nie dodawał %-) Jakby jakiś moderator mógł z edytować 1 stronę dodać linki z poszczególnych stron gdzie miałem filmiki z treningów i zmienić dietę na to co dodaje ostatnio, z góry dzięki. [...]

z dupy, przerobilem wszystkie ia lacznie z badaniami nie w miesiac tylko lata i wiem co na mnie dziala najlepiej, ze na Cb exe dziala nie znacza, ze na kogos tak samo. exe mam prosto z apteki i sam masz lipny towar. przy 107kg mam 14% bf i trenuje silowo. twoje doradzania jest na podstawie wlasnej osoby, czyli z dupy jeszcze raz

Na odpowiedniki NCAA muszą być pieniądze, ja trenując w klubie za swoje turnieje płaciłem z własnej kieszeni, na uczelni muszę płacić za treningi, na które mnie zaproszono, w sumie każda sekcja na mojej uczelni wykłada kasę z własnej kielni. NCAA to jest biznes, to jest jak dobra liga w naszym kraju, można to porównać do +Ligii uczelnianej, gdzie [...]

Ja w zasadzie nie biorę przed treningówek, dla mnie to tam żaden skutek uboczny, przynajmniej wiem, że działa, a że trenuje na dużej intensywności, to przynajmniej nie mam problemów z regeneracją.

Ja też zawsze z całej siły bije, działa to w dwie strony. Jak mam złą serię, to się wszyscy plują, że bije na pałę i nie celuje, a jak idzie dobrze, to gratulują, że łapy nie wstrzymuje %-) Grałem jako zmiennik gościa, który kiedyś miał w JW grać, to miałem od kogo się uczyć.

Krzysztof jak zdrowie? Wracasz pomału do żywych? Bo wśród moich znajomych i rodziny prawdziwa epidemia jeśli chodzi o ból gardła i ogólnie przeziębienie. a to za sprawą upałów-czyli klimatyzacja działa i infekcje gotowe... Dzisiaj jest zdecydowanie lepiej , chociaż męczę się bardzo szybko nawet przy zwykłych czynnościach koło [...]

SOBOTA Waga rano 114,8kg ...wczoraj miałem strasznie zakręcony dzień i opuściłem 2 posiłki {{:-( 2 dni przerwy od ostatniego treningu oraz 3 dni od ćwiczeń klatki , po raz kolejny sprawdziły się podczas fazy końcowej treningu siłowego ustawionego pod start. Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 4 170kg x 2 ze stopem [...]

Ja też nie narzekam, mam gdzie trenować, w przeciwnym razie zdrowie psychiczne było by wystawione na ciężką próbę... Ja też dziękuję Bogu, że ćwiczę w domu. Wprawdzie mnie trochę połamały korzonki, ale wykorzystuję ten czas na dokupienie i odrestaurowanie sprzętu %-). Nie wiem jaki sprzęt Cię interesuje , ale jak coś to mam bardzo dobry układ na [...]

[...] Dzięki za info, dobrze wiedzieć. Póki co dokupiłem solidny gryf i 2x25kg. A stare talerze postanowiłem pomalować, bo taka ilość czarnych krążków działa jakoś przygnębiająco %-). A i stojak do talerzy dokupiłem, żeby mi się nie poniewierały po podłodze :-). Jak coś to daj znać co potrzebujesz , wtedy się zorientuje jak z dostępnością i ceną ....?

Mój kolega z maty brał BPC-157 bo inny mu to bardzo polecał. Jak sam mówi, jedynym zauważalnym efektem kuracji było odchudzenie portfela Niestety ale jest tak dużo firm sprzedających ten produkt , że tak na prawdę nie wiadomo co jest dobre..... Mam też kolegów którzy twierdzą że jedna firma jest pewniak na 100% i działa ....ale ja nie słucham [...]

Musisz wiedziec, że kreatyna podawana w suplemetnach nie na każdego działa, a już na pewno nie na kadego działa w takim samym stopniu. W twoim przypadku myślę, że dorzucenie standartowej porcji 5g do szejka potreningowego będzie jak najbardziej dobre. Ja, podobnie jak Ty należę do tej grup osób, na które kreatyna działa powiedzmy to "słabo" albo [...]

hyy. co to znaczy "bf". nie łapię sie w ogóle w tych specjalistycznych skrótach. nazwy środków już umiem rozszyfrować ;) ale resztę to lipa. Co do masy to duża jej część znajduje się w nogach, tyłku i plecach. w okolicach brzucha coś koło 2-3 kg zbędnego. a deki wolałbym uniknąć. działa na mnie bardzo słabo. po cyklu z deki i prolongatum [...]

dzieja sie ciekawe rzeczy okazalo sie ze onaboi sie sama dzisiaj w nocy reszty sie nei dowiesz dziala tak jakby nie dzialalo

Jak 3 dzień boli Cię brzuch to według mnie długo nie ćwiczyłeś go i nagle zacząłeś i to ciężkim treningiem. I na to raczej tylko czas działa

[...] to tak jak radzi producent (15 minut przed treningiem),i wydaje mi się,że to jest dobra opcja. Choć mój kolega z siłowni jest już na etapie 3,5 łyżki i twierdzi,że na niego to najlepiej działa jak wypije tuż po zrobieniu porządnej rozgrzewki.Robi wtedy minute odpoczynku wypija VAPOR'a i zasuwa już trening. Myślę,że to kwestia [...]

Przetestuj IH Burn shapa Tani i działa. Co do blokera apetytu czyli tego drugiego "spalacza" sam biorę od kilku dni i nie chcę jeszcze nad wyraz się wypowiadać ale chyba działa. Zmniejsza mi się chęć do jedzenia co u mnie się bardzo przydaje. Tu jednak potwierdzę teorię za kilka dni Co do Bcaa faktycznie tabsy niektórzy przecinają je na [...]

Dzięki za radę :-) Probiotyk w sumie już biorę prawie mc, ale z racji że ostatnio mi się skończył, to zakupiłam taki który ma dodatkowo laktoferynę (żeby nie brać wiaderka tabletek :-P ). Aktualnie wszystkie suplementy jakie biorę to: witamina C, witamina D3, asecurin x2 (probioty, prebiotyk, laktoferyna), noble helth provital active+ Dziś [...]

Hekade - nie wiem co to za piosenka, sprawdz se w shazamie czy cos %-) w telefonie mialem zapisana kiedys jako 'blue' %-) i tak zostalo %-) Artur - jak to tak dziala, ze za kazdy zjedzony zab jest +1cm do bickow to od razu pol szczeki muce %-) Dobra teraz tak, trening byl dzis w nocy ale wypiske daje teraz dopiero bo juz sie wyspalem %-) Trening [...]